Was ist Neurofeedback?

Das Gehirn ist die Steuerzentrale unseres Körpers, von ihm gehen Befehle aus und Signale ein. Es steuert unser Verhalten, unsere Gefühle und lässt uns die Umwelt vielfältig wahrnehmen.

Neurofeedback ist eine computergestützte Trainingsmethode für Ihr Gehirn. Sie bekommen die Aktivitäten Ihres Gehirns gespiegelt. Sie hören, sehen und fühlen, wann sich Ihr Gehirn anstrengen muss, wann es abgelenkt ist und wann es zur Ruhe kommt.

Durch diese direkte Rückkoppelung lernt Ihr Gehirn, wann es optimal arbeitet, wo sein Wohlfühlbereich liegt und wie es über lange Zeit entspannt funktionieren kann.

Neurofeedback kann aber auch zur allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens beitragen, u. a.  bei

• Schlafstörungen, Schwindel, Kopfschmerzen
• Stress, Überlastung und Burnout
• zur Steigerung der beruflichen Lesitungsfähigkeit
• zur Steigerung der Lesitungsfähigkeit im Spitzensport.

Wo wir Neurofeedback erfolgreich einsetzen, lesen Sie in diesem Beitrag.